Hypnobirthing Wil
Hypnobirthing Wil
Herzlich willkommen
Astrid Brühwiler Ata-Caesar und Renata Fraisl
Hebammen
Hypnobirthing 2.0
Hypnobirthing stellt eine Geburtsvorbereitung dar, die den Schwerpunkt auf das Vertrauen in deinen Kräften und Kompetenzen stärkt, einen bewussten Umgang mit Angst und Schmerz lehrt und eine positive Ausrichtung auf Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit unterstützt. Zudem geht es um eine zielgerichtete Information um das Gebären, dieses intensive Körpergeschehen, das dich als Frau ganz in Anspruch nimmt und Kräfte in dir weckt, von denen du nicht wusstest, dass sie in dir stecken.
Die Inhalte basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus der Hypnose- und Achtsamkeitsforschung sowie aus der Neurobiologie. Techniken wie Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Visualisierung und Selbsthypnose helfen, sich dem Prozess der Geburt vertrauensvoll hinzugeben. Es fördert ein bewusstes und gutes Geburtserleben.
Durch Einbeziehung des Partners / der Partnerin seid ihr gemeinsam als kompetentes Team auf die Geburt vorbereitet. Viele der erlernten Methoden sind auch außerhalb von Schwangerschaft und Geburt zur Ressourcenstärkung und Stress- und Angstbewältigung gut einsetzbar.
Kursinformation
Das neue HypnoBirthing Buch für Dich!
Mama werden mit Hypnobirthing
So bringst du dein Baby vertrauensvoll und entspannt zur Welt.
von Bianca Maria Heinkel
und Jhari Gerlind Kornetzky
Dieses Buch bietet eine überarbeitete, dem europäischen Kulturkreis angepasste Version von Hypnobirthing.
Mit meinem Kurs hast du die Möglichkeit, zum nötigen Urvertrauen und der Urkraft (zurück) zu finden, die du brauchst, um kraftvoll, selbstbestimmt und möglichst ohne Schmerzmittel zu gebären. Auch deine Begleitperson wird stark mit einbezogen und fühlt sich so als Teil des Ganzen.
Als Mutter, Hebamme und Hypnobirthing -Kursleiterin habe ich für dich das Wissen aus den drei Bereichen vereint - für eine möglichst freudige und effektive Vorbereitung.
Kurstermine
Kursdauer: 2 x 5 Std
+ 1 x Stillinformationsabend
Kursart: Gruppen-Paarkurs
Kurskosten: 500 CHF pro Paar
Kursort: Hebammenpraxis Wil
Kursdaten: jeweils Samstag
9 -12 /13 - 15 Uhr
14 + 21.1.2023
4 + 11.3.2023
unter www.hebammenpraxis-wil.ch buchbar
Kursinhalt
-
Der Geburtsablauf genau kennenlernen
-
Wichtige Entspannungstechniken für dein geistiges und körperliches Wohlbefinden
-
Visualisierung, um dich von einengenden Gedanken und Gefühlen zu befreien und Angst und Spannung durch vollkommenes Vertrauen und Ruhe ersetzen
-
Freude und Lust auf die Geburt zu haben, durch Vertrauen auf deine eigenen Ressourcen
-
3 Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dich entspannen und dir ein sicheres Gefühl geben.
-
Die bewusste Auseinandersetzung zusammen mit deinem Geburtsbegleiter über eure Wünsche für die Geburt
-
Wie du deinen Körper auf die Geburt vorbereiten kannst
-
Wie dich dein Partner vor während und nach der Geburt optimal unterstützen kann.
-
Filmausschnitte für ein positives Geburtsbild
-
Das A und O fürs Wochenbett
Du erhältst das Buch
Mama werden mit Hypnobirthing,
https://www.hypnobirthing-institut.de/hypnobirthing/
ein Skript, Audio -Downloads z.B. Regenbogenentspannung, Mails mit Zusatzmaterial
„Der Körper lässt sich nicht zum Glück zwingen, da hilft kein Ausdauertraining, keine Diät oder mentale Konzentration. Körperglück kommt auf leisen Pfoten, wenn der Geist entspannt, der Atem gelöst und die Wahrnehmung voll innerer Zärtlichkeit ist.“
Divo Müller
Vorteile von Hypnobirthing
Imagination ist die älteste Heilmethode der Welt!
Wir alle haben einen grossen `Filmarchiv` im Kopf. Unterschiedliche Impulse lösen einen Fluss von Gedanken in uns aus und sie alle haben ihre jeweilige Wirkung auf Geist und Körper.
Wir können die Regie übernehmen und entscheiden was sich in unserem Kopf und Körper abspielt.
Vorteile von Hypnobirthing
-
Vermeidung des Angst-Spannungs-Schmerz-Blockade
-
Es werden weniger oder fast keine chemischen Schmerzmittel unter der Geburt benötigt
-
Die Eröffnungsphase der Geburt kann um mehrere Stunden verkürzt werden, weil du gelernt hast, die Gebärmutter in ihrer Arbeit, durch eine gezielte Atemtechnik zu unterstützen
-
Durch die erlernten Techniken bleibst du frischer und wacher, die Müdigkeit während den Geburtswellen wird vermindert
-
Die Begleitperson ist aktiv mit einbezogen
-
die Beziehung zwischen Mutter, Vater und Baby wird gestärkt
-
nach der Geburt erfolgt eine raschere Erholung im Wochenbett
Mein Name ist Astrid Brühwiler Ata-Caesar.
Ich bin verheiratet und habe 3 Kinder.
Ich bin in Ghana geboren und aufgewachsen. Für meine Ausbildung kam ich in die Schweiz und lebe seither hier.
Seit über 20 Jahre arbeite ich als Hebamme und ich empfinde heute noch Schwangerschaft und Geburt als Wunder.
Was mich motiviert als Kursleiterin:
Der weibliche Körper ist perfekt für Schwangerschaft und Geburt geschaffen. Genau so wie sich das Kind im Bauch entwickelt, können wir dem Körper den Weg frei lassen für die Geburt.
Für eine sanfte und oder zum eigenen Charakter passende Geburt, braucht es Hingabe. Diese Hingabe und Urvertrauen ist in unserem Breitengrad etwas abhanden gekommen.
Viele Frauen die ich im Kurs begleiten durfte, erlebten ihre Geburten als positiv. Diese Frauen erlebten wie jede andere Frau, die intensive Arbeit der Gebärmutter und die Anstrengung der Geburt. Trotzdem, war das Erlebnis wunderbar.
Damit noch mehr Frauen und Paare die Geburt als positiv und beflügelnd erleben, ist es wichtig , wie wir darüber denken, welche Gefühle jede Geburtswelle (Wehe) auslöst und wie die Geburtsarbeit wahrgenommen und geschätzt wird.
Und genau das kann geübt werden. Darum gebe ich mit Überzeugung und Herzenslust diese Hypnobirthing Kurse.
Ich wünsche mir, dass jede Frau und jedes Paar eine schöne Geburt erleben darf und dass jedes Baby den besten Start ins Leben haben darf.
Ich heisse Renata Fraisl, bin verheiratet und Mama von 2 Buben. Ich erlebte beide Geburten als sehr intensive, aber auch wundervolle Momente. Ich spürte die Kraft in mir, vor allem aber ein tiefes Vertrauen in meine Körperfähigkeiten.
Genau dieses Vertrauen möchte ich Dir/Euch gerne weitergeben. Die im Kurs erworbenen Entspannungs-, Geburtsatemtechniken & HypnoBirthing-Elemente, dienen dir als kostbares Werkzeug in der Schwangerschaft, während der Geburt und anschliessend in der Elternzeit. Die Kurse sind ganzheitlich und vermitteln dir alle Inhalte aus dem Geburtsvorbereitungskurs wie zum Beispiel die einzelnen Geburtsphasen und den Geburtsverlauf.
Gebären ist eine weibliche Fähigkeit. Diese Fähigkeit zu entdecken und sich ihr hinzugeben, ist der Weg zu dir selbst. Ich möchte dich darin bestärken, all deine Ängste und Sorgen rund ums Mamasein vertrauensvoll zu besprechen. Dein mentales Training, das Erlernte zu verinnerlichen und das Vertrauen, sich im entscheidenden Moment entspannen zu können, hilft dir unter der Geburt.
Ich wünsche dir, dass du der Geburt mit Zuversicht entgegenschauen kannst und dein Baby entspannt auf der Welt ankommen darf. Es tut gut sich dafür Zeit zu nehmen – es lohnt sich!
Kontakt
Speerstrasse 5, 9500 Wil
071 911 13 13 Mo / Mi / Fr 9 -11
